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: Your inner voice acts as the architect of your life; negative self-talk can trigger the brain's "threat system," activating the amygdala and causing chronic stress.
"No eres tus errores. No eres tus pensamientos. Eres la conciencia que puede observarlos sin fusionarse con ellos. Y esa conciencia es tu mejor amiga." — Inspirado en Alba Cardalda.
Como ella misma dice en sus talleres:
Aquí tienes una propuesta de post para un blog, estructurado, atractivo y basado en las ideas centrales que Alba Cardalda suele transmitir en su contenido sobre desarrollo personal y autoconocimiento.
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Como ella misma dice en sus talleres:
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