Srž Janovljeve metode je "Primalna terapija". Cilj ove terapije je omogućiti pacijentu da ponovno proživi te rane traume u sigurnom okruženju. To se postiže kroz krik – ne bilo kakav krik, već duboki, visceralni izričaj boli koji dolazi iz same srži bića. Janov tvrdi da se tek oslobađanjem te boli osoba može "izliječiti" i postati "stvarna osoba" (Real Person), oslobođena neurotičnih obrazaca.
"The Primal Scream" (originally titled "Primalni krik" in Serbian/Croatian) by Arthur Janov is a landmark 1970 work in psychology that introduced Primal Therapy primalni krik knjiga pdf
Marko je godinama osjećao težinu koju nije znao imenovati — napetost u grudima, neispavljene noći i uronjen osjećaj krivnje nakon svake svađe. Jedne večeri naletio je na spomen knjige Primalni krik i osjećao nagli trbuh-podražaj: možda postoji objašnjenje za nešto što je cijeli život potiskivao. Srž Janovljeve metode je "Primalna terapija"
Knjiga, koja je dostupna u PDF formatu za one koji žele imati pristup njenim idejama u digitalnoj eri, predstavlja detaljnu analizu našeg prirodnog stanja, slobode i zadovoljstva. Autor tvrdi da je čovjekovo udaljavanje od prirode glavni uzrok naših modernih problema, kako individualno, tako i kolektivno. Kroz primjere iz vlastitog života, kao i iz života životinja, on ilustruje kako naše tijelo i um kriješe čežnju za povratkom prirodi, za životom u skladu s prirodnim zakonima. Janov tvrdi da se tek oslobađanjem te boli