Duerme bien, come sano, sal a caminar. La estabilidad diaria ayuda.
que incluye información actualizada y un capítulo nuevo sobre muertes repentinas. Amazon.com.mx
The book integrates the five classic stages of grief—denial, anger, bargaining, depression, and acceptance—and applies them to modern emotional ruptures: Duerme bien, come sano, sal a caminar
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La obra se presenta como un "tanatólogo de buró", acompañando al lector en noches difíciles sin minimizar su dolor. Pérez Islas sostiene que las emociones no son buenas ni malas, simplemente son, y que el objetivo no es recuperar la vida de antes —pues esa ya no volverá— sino construir una nueva que puede llegar a ser incluso mejor. Temas Principales y Estructura Amazon
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